| Vegi , 8.9.2002 16:10 |
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| Körperfett zu niedrig?? |
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Hallo
Habe kürzlich meinen Körperfettanteil messen lassen. Ergebnis 14.5 %. Bin 33 Jahre alt, ca. 58 kg schwer und 1.75 m gross. Mir wurde gesagt, dass der tiefe Fettanteil nicht gut sei. Ich mache regelmässig Sport (ca. 3-4 Std. Aerobis, Muscel-Works, Thai-Boe). Ernähre mich vegetarisch (v.a. Gemüse, Vollkornprodukte und Früchte; Milchprodukte). Sollte ich etwas ändern?? |
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| stephan , 8.8.2003 17:16 |
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| Re: Körperfett zu niedrig?? |
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hi vegi, mach dir da mal keine sorgen! bei sportlich sehr aktiven menschen geht der körperfettanteil gegen 10% und sogar darunter. ich habe einen ähnlichen sport-anteil in meinem leben und schwanke zwischen 6 und 8% körperfett bei 1,83 und 78kg. alles kein problem!! |
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